Comment améliorer ton quotidien tout en changeant ta vie petit à petit ?

Comment améliorer ton quotidien tout en changeant ta vie petit à petit ?

Cet exercice est un vrai bon début lorsque l’on commence à comprendre l’impact du développement personnel tant dans sa vie perso que professionnelle.

Découvre comment, en seulement quelques étapes, tu vas pouvoir grandir et atteindre tes objectifs de vie.

1- Première étape : dresse le schéma de ta vie actuelle 

Prends un papier et ton plus joli compas et trace un cercle comme celui-ci (tu peux aussi le télécharger en cliquant ici) : 

Maintenant, à toi de jouer ! Evalue ces 8 domaines de vie en étant le plus juste possible. Tu peux colorier chaque segment ou bien y mette un point afin de relier les domaines, un peu comme une jolie toile d’araignée.

Sois le plus honnête possible avec toi même et évalue bien la réalité et non ce que tu aimerais avoir dans ta vie. L’idée par la suite va être de bien travailler chaque domaine pour grandir.

2- Fixe toi des objectifs dans chaque domaine pour arrondir ta roue

Si tu imagines ta roue de la vie comme peut l’être la roue d’une voiture, regarde ce avec quoi tu espères rouler ! 

L’idée ici n’est pas de devenir un bourreau de travail en ayant 10 dans ce domaine et seulement 1 en couple car tu n’y consacreras absolument pas de temps… ta roue sera bancale, absolument pas ronde et tu n’iras pas bien loin… ta réussite ne sera alors qu’un feu de paille avant que tout exploses autour de toi.

Pour aller loin tu dois arrondir ta roue le plus possible.

Prends alors chaque domaine et fixe toi un ou deux objectifs atteignables relativement rapidement (moins de 2/3 mois). Tu réajusteras par la suite selon ton évolution.

Attention, ton objectif doit être clair et relié à deux actions concrètes. Par ex :

  • Objectif : Perdre 5 kilos 
  • Actions : Sport 3 fois par semaine (séance d’une heure) & Planning de repas pour équilibrer ton alimentation
  • Objectif : améliorer ma vie de couple
  • Actions : Garder une soirée par semaine en tête à tête & couper totalement de mon business le dimanche (digital detox)

Fais cela pour chaque domaine de vie. Attention pas plus de 2 objectifs par domaine. Ok tu es une wondernana qui déchire mais « à l’impossible nul n’est tenu » ! Prends ton temps et observe le changement qui arrive…

3- Fixe toi une périodicité et tiens toi à l’évaluation 

Selon tes objectifs, ils seront évaluables à la semaine ou au mois.

Si tu t’es fixé de perdre 5 kg, il est évident que tu ne vas pas atteindre ton objectif en une seule semaine.

Fixe donc une périodicité en fonction de l’objectif que tu t’es fixé.

Et évalue toi ! Ne zappes pas cette étape ! Elle est primordiale à ton évolution.

Tu peux refaire ta roue ou la compléter (changement de couleur par exemple) 

Cet exercice est réellement puissant pour t’accompagner vers un changement de vie et l’atteinte de tes objectifs. Surtout si tu es quelqu’un de visuel ! 

Pense à bien noter tes objectifs et tes actions dans ton agenda ou sur ton planter et surtout tiens toi à tout ! 

Rome ne c’est pas fait en un jour !

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Ne loupe surtout pas ça !

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